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avril 2020

Very Cool Parents

Méditation pour les enfants : des vidéos gratuites pour survivre au confinement (et pas que)

23 avril 2020

Depuis maintenant plus d’un mois, et pour encore quelques semaines, la France vit au rythme du confinement. Les écoles sont fermés, le travail se fait, quand cela est possible, à distance et les familles doivent cohabiter dans des espaces parfois trop étroits.

Evidemment, occuper les kids n’est pas toujours simple. Peu importe leurs âges. Alors pour souffler un bon coup en famille après avoir fait l’école à la maison, enchainer les bains/douches et ranger la chambre de mini pour la 12e fois de la journée, pourquoi ne pas opter pour une petite session de méditation spécialement pensée pour les petits ?

Des vidéos gratuites de méditations pour les petits

Durant cette période un peu spéciale (ou carrément sortie d’un film de SF avouons-le) de nombreuses ressources ont été mises en ligne pour soutenir les parents, et occuper les enfants.

Parmi elles, des séances de méditation accessibles dès le plus jeune âge (3 ans). Ci-dessous, je vous propose donc de découvrir la formidable chaîne Youtube des éditions Les Arènes qui met à la disposition de tous des méditations guidées pour toute la famille !

Allez, on souffle et surtout on profite du calme.

Very Cool Food

Crêpes sans lait et sans oeuf : la recette HYPER facile (et bonne)

21 avril 2020

En cette période de confinement (mais pas que en fait), il est fréquent de manquer d’ingrédients pour réaliser les recettes préférées de toute la famille (hellooooo la levure que je cherche depuis des semaines et le papier cuisson pour le four !)

Heureusement, il existe de nombreuses recettes qui ne nécessitent pas grand chose et que l’on peut adapter facilement. C’est le cas des crêpes pour mon plus grand bonheur.

La recette des crêpes sans oeuf

Grosso modo, il suffit d’appliquer votre recette classique en retirant les oeufs. Easy je vous avais dit ! Dans le détail, ça donne :

Ingrédients : 250 g de farine – 50 cl de lait – 2 sachets sucre vanillé – 50 g de beurre

Pour la recette, on commence par mélanger la farine et le lait en exterminant les grumeaux puis on ajoute le reste et on laisse reposer 1 heure avant de se lancer dans la réalisation des crêpes.

La recette des crêpes sans lait

Vous avez des oeufs, mais pas de lait ? Aucun souci ! Voilà une recette qui s’adapte parfaitement :

Ingrédients : – 3 oeufs – 400 ml d’eau – 250 g de farine – 25 grammes de sucre – 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol – 1 sachet de sucre vanillé

Vous pouvez aussi tenter la version sans lait et sans oeuf si vous n’avez rien de tout ça. Il suffit de retirer les oeufs de la recette précédente. La pâte sera un peu plus difficile à cuire, mais elle reste plutôt bonne !