Depuis maintenant plus d’un mois, et pour encore quelques semaines, la France vit au rythme du confinement. Les écoles sont fermés, le travail se fait, quand cela est possible, à distance et les familles doivent cohabiter dans des espaces parfois trop étroits.
Evidemment, occuper les kids n’est pas toujours simple. Peu importe leurs âges. Alors pour souffler un bon coup en famille après avoir fait l’école à la maison, enchainer les bains/douches et ranger la chambre de mini pour la 12e fois de la journée, pourquoi ne pas opter pour une petite session de méditation spécialement pensée pour les petits ?
Des vidéos gratuites de méditations pour les petits
Durant cette période un peu spéciale (ou carrément sortie d’un film de SF avouons-le) de nombreuses ressources ont été mises en ligne pour soutenir les parents, et occuper les enfants.
Parmi elles, des séances de méditation accessibles dès le plus jeune âge (3 ans). Ci-dessous, je vous propose donc de découvrir la formidable chaîne Youtube des éditions Les Arènes qui met à la disposition de tous des méditations guidées pour toute la famille !
Allez, on souffle et surtout on profite du calme.